El porteo como práctica de autocuidado para mamá y bebé
La maternidad es un viaje lleno de emociones, descubrimientos y desafíos. Para muchas madres, encontrar equilibrio entre sus necesidades y las de su bebé puede ser complicado. Mariana, madre primeriza, descubrió que el porteo no solo fortalecía el vínculo con su hijo, sino que también se convirtió en una poderosa herramienta de autocuidado. Criar con brazos le permitió mantener un espacio de conexión y bienestar emocional, mientras su bebé sentía seguridad y afecto constante.
Descubriendo la cercanía y el bienestar
Cuando Mariana comenzó a portear a su hijo, notó cambios inmediatos en su rutina y en su relación con el bebé. Cada momento compartido en el fular se convirtió en un espacio de calma y presencia. Criar con brazos no solo permitió que su bebé se sintiera seguro y acompañado, sino que también le dio a Mariana la posibilidad de reconectarse con sus emociones y reducir el estrés diario.
El porteo se volvió una práctica integral: mientras su hijo dormía plácidamente sobre su pecho, Mariana podía realizar tareas ligeras, disfrutar de un paseo o simplemente descansar, sintiendo que ambos se beneficiaban de ese contacto constante. Para quienes desean conocer más sobre los beneficios del fular colombiano, el artículo Fular colombiano, hecho con manos libres y corazones llenos ofrece perspectivas sobre cómo la tradición y el cuidado se combinan en cada tejido.
El porteo y la salud emocional
El porteo es mucho más que una práctica física; es una herramienta emocional. Estudios y testimonios de madres muestran que cargar al bebé cerca del pecho ayuda a reducir la ansiedad, facilita la liberación de oxitocina y fortalece la conexión afectiva. Criar con brazos permite que los padres sientan confianza en su capacidad de cuidar y establecer rutinas que beneficien tanto al bebé como a ellos mismos.
“Cada abrazo en el fular me recordó que cuidar de mí misma era cuidar también de mi hijo.”
La historia de Mariana
Mariana vive en Bogotá y recuerda sus primeros días como madre: la inseguridad, el cansancio y la sensación de no saber si estaba haciendo lo correcto. Descubrir el porteo cambió todo. Cada paseo con su bebé en brazos le ofreció un espacio de tranquilidad y reflexión, mientras mantenía cercanía y contacto constante. Criar con brazos le permitió integrar la maternidad en su vida sin perder su bienestar emocional.
Al usar el fular, Mariana experimentó una sensación de libertad y equilibrio. El bebé estaba seguro y tranquilo, y ella podía moverse con comodidad, realizar tareas diarias y disfrutar de la maternidad de manera plena. Esta práctica demostró que el autocuidado no está reñido con la crianza; al contrario, se potencia al mantener un vínculo cercano.
Beneficios del porteo para mamá y bebé
El porteo ofrece múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé:
- Fortalece el vínculo afectivo, creando un entorno de seguridad y confianza.
- Reduce el llanto y la ansiedad del bebé al mantenerlo cerca y conectado.
- Favorece la lactancia y la regulación emocional de ambos.
- Permite que la madre mantenga su libertad de movimiento y bienestar, integrando la crianza en su rutina diaria.
Sabiduría ancestral en brazos
La práctica del porteo tiene raíces profundas en las tradiciones familiares y culturales. Las abuelas enseñaban a cargar a los niños en fulares o mantas, transmitiendo conocimientos sobre cuidado, ergonomía y afecto. Estas enseñanzas hoy se combinan con la crianza consciente, ofreciendo un enfoque completo que integra tradición y bienestar emocional.
Para quienes desean profundizar en estas prácticas y conocer historias de crianza ancestral, el artículo Así criaban nuestras abuelas: sabiduría ancestral en brazos recopila relatos de familias que mantienen viva la tradición del porteo, demostrando cómo se transmite el cuidado y el amor a través de generaciones.
Integrando la crianza consciente y el autocuidado
El porteo es una herramienta clave para la crianza consciente. Estar presentes, atentos a las necesidades del bebé y respetar su ritmo permite que cada momento compartido sea significativo. Criar con brazos enseña empatía, afecto y confianza, mientras que la madre mantiene su bienestar y equilibrio emocional.
Mitos y realidades del porteo para el autocuidado
Algunos mitos comunes incluyen:
- Portear hace al bebé dependiente: Falso. La cercanía fortalece la seguridad y promueve la autonomía a largo plazo.
- Limita la movilidad de la madre: Falso. Con fulares ergonómicos y técnicas adecuadas, la madre puede realizar sus actividades cotidianas.
- Solo sirve para recién nacidos: Falso. Existen adaptaciones según edad y peso del bebé, permitiendo porteo prolongado.
Consejos para portear de manera segura y consciente
- Elegir fulares ergonómicos y cómodos según la edad del bebé.
- Mantener siempre visible el rostro del bebé y libre de tela que pueda dificultar su respiración.
- Colocar al bebé en posición erguida, con cuello y espalda bien apoyados.
- Combinar el porteo con contacto visual, conversación y momentos de juego, reforzando la conexión afectiva.
Conclusión
El porteo no es solo un método de crianza, sino una práctica de autocuidado para mamá y bebé. Criar con brazos permite integrar afecto, bienestar y tradición en la rutina diaria, fortaleciendo el vínculo y promoviendo la seguridad emocional de ambos. La experiencia de Mariana demuestra que cuidar de uno mismo y de un hijo puede ser una práctica armoniosa y enriquecedora.
Para quienes desean profundizar en estas prácticas y conocer más historias de crianza, los artículos Fular colombiano, hecho con manos libres y corazones llenos y Así criaban nuestras abuelas: sabiduría ancestral en brazos ofrecen recursos valiosos, inspirando a criar con amor, cercanía y autocuidado.
